減圧症の予防方法（ダイビング前）｜ダイビングの正しい知識

減圧症の予防方法（ダイビング前）

【ダイビング前の予防】
①無理のない潜水計画をしっかり立てる
ダイビング前にダイブコンピュータを使って、最大水深と潜水時間を確認し、ぎりぎりで予定を立てるのではなく、余裕のある無理のない潜水計画を立てましょう。

②血液の循環が悪くなるような行為をさける
・ダイビング前の飲酒、喫煙は避ける
・水分をしっかりとる
・体調管理をしっかり行う
体調が思わしくない場合は、無理をせずダイビングを中止するか、無理のない余裕のあるダイビングを行いましょう。

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